Себеопознаване и усъвършенстване

В невронауката има един популярен израз: Невроните, които се активират заедно, се свързват заедно (Neurons that fire together wire together). Това означава, че колкото повече активирате една верига в мозъка, толкова по-силна…

“Когато ни попитат за какво мислим, в нормалния случай можем да отговорим. Вярваме, че знаем какво става в ума ни: съзнателна мисъл, водеща до друга. Но това не е единственият, нито пък…

Самоосъзнатостта се е превърнала в най-новата модерна дума в мениджмънта и има основателна причина за това.Изследванията сочат, че когато виждаме себе си ясно, сме по-уверени и по-креативни. Вземаме по-добри решения, изграждаме по-силни…

“Не знам какво мисля, докато не го запиша.” – Джоан Дидион Странна особеност в живота е, че най-бързият и най-добрият начин да научиш нещо е да го предадеш на другите веднага щом…

Допаминът е невротрансмитер, който изпраща сигнали между нервните клетки и играе важна роля в редица процеси в мозъка и тялото. Той участва в регулацията на движението, паметта, емоциите, удоволствието, мотивацията, вниманието, съня,…

В “Произходът на човека и половият отбор” Чарлз Дарвин пише, “От всички разлики между човека и животните, чувството на морал или съвест е най-важната… Тя [съвестта] е обобщена в една кратка, но…

Увертюрата към всички медитативни практики определя качеството на последващите занимания.При практиките в Ци Гун, йога или медитация е важно да има определена настройка и точна, ясна планировка. Това е предпазна мярка, за…

Дишането може да се окаже много ограничаващ фактор при всеки един спортуващ. Елитните спортисти и треньори включват дишането в ежедневието, създавайки дисциплина на дихателни упражнения, които подобряват фокуса, релаксацията и представянето. Тези…

Включи се в неделните стартове в столичния Южен парк, бягай към здраве Физическа и мисловна подготовка за всеки, решил да превърне грижата за своето здраве в навик и начин на живот –…

Днешното време е едно такова, обляно с информация от всякакъв вид, на всевъзможни места, от многобройни източници, възприемана и препредавана по безброй начини. Като играта на „развален телефон“. Сигурна съм, че сте…